Krok II – mycie. Czas na drugi krok, czyli oczyszczanie włosów szamponem. Tu metoda OMO nie przewiduje żadnych innowacji – spień swój szampon w kostce pod wodą, nanieś na skórę głowy oraz pasma i dokładnie umyj. W tym przypadku doskonale sprawdzi się wegański szampon w kostce “Zielona herbata z glinką” – skład produktu 2/13 Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze PoprzednieNastępne Zarówno mycie w zbyt gorącej wodzie, jak i w zbyt zimnej negatywnie wpływa na wygląd włosów. Gorąca woda sprzyja otwieraniu się łusek włosa, co sprawia, że przestają błyszczeć. Powoduje to także szybsze przetłuszczanie się, ponieważ gorąca woda pobudza wytwarzanie się sebum. Mycie włosów w zbyt zimnej wodzie też nie jest dla nich dobre. Wówczas łuski włosa w ogóle się nie rozchylają, co sprawia, że szampon lub odżywka, której używamy, nie jest w stanie wniknąć w strukturę włosa. Może także uszkodzić cebulki, co przyczyni się do ich wypadania. Najlepiej jest stosować do mycia włosów letnią wodę. Najlepiej nie częściej niż 3 razy w tygodniu. Codzienne mycie włosów może dodatkowo je osłabić i zwiększyć wypadanie. Koniecznie używaj szamponów przeznaczonych dla słabych i wypadających włosów. Stosuj wcierki, maski, sera i kuracje, które poprawią kondycję skóry głowy i zmniejszą wypadanie włosów.

Myślałeś, że za mało miejsca pod prysznicem to problem? Oni w ogóle prysznica nie mają, a woda ucieka we wszystkie strony. Jak wiemy, na stacjach kosmicznych nie ma grawitacji. Więc jak umyć włosy? Strumień wody z założenia można wykluczyć: Instruktażowy filmik dla przyszłych kosmonautów, albo zaspokojenia ciekawości, stworzyła Karen Nyberg. W kosmosie łącznie spędziła ponad 180 dni, więc chcąc nie chcąc włosy musiała myć. Potrzebne jej będą woda (w srebrnym opakowaniu), szampon bez spłukiwania i ręcznik: Pkt 1. Rozpuść włosy Pkt 2. Spróbuj złapać wodę i ją w nie wmasować. Jest to trudniejsze, niż mogłoby się wydawać: Pkt 3. Zaaplikuj szampon Pkt 4. roznieś go po całych włosach za pomocą grzebienia Pkt 5. Wyszoruj ręcznikiem Pkt 6. Zostaw do wyschnięcia I voilà! Teraz tylko czekaj na zaproszenia do działu moda w Scientific American!

Oczywiście, mycie zębów szczoteczkami elektrycznymi jest łatwiejsze, ponieważ wykonują one o wiele więcej ruchów niż jesteśmy w stanie wykonać własnoręcznie. Po drugie "pilnują" czasu szczotkowania zębów, a dzięki zastosowaniu specjalnych timerów również tego, abyśmy dokładnie oczyścili każdą część jamy ustnej.

Ocskaymark/iStock Nowy peeling na zaskórniki z Rossmanna marki Stars from the Stars usuwa wągry już po pierwszym użyciu. W jego składzie znajdziemy kwas salicylowy, który złuszczy skórę, oczyści pory i zapobiegnie powstawaniu niedoskonałości. Peeling na zaskórniki Stars from the Stars to nowość z Rossmanna. Jest produktem 2w1, łączy w sobie peeling złuszczający z oczyszczającą maskę. Kosztuje 15,99 zł za 75 ml i jest super wydajny. Dodatkowo ma bardzo dobry skład, aż 98% składników jest pochodzenia naturalnego. Spis treści: Jak działa peeling na zaskórniki z Rossmanna? Skład peelingu na zaskórniki z Rossmanna Jak używać peelingu-maski węglowej Stars from the Stars, Space Face? Jak działa peeling na zaskórniki z Rossmanna? Peeling na zaskórniki Stars from the stars, Space Face, Dark Matter bardzo skutecznie odblokowują pory i redukuje zaskórniki. Produkt delikatnie złuszcza martwy naskórek i zapobiega niedoskonałościom. Już po pierwszym użyciu zauważymy, że nasza skóra jest widocznie oczyszczona, a zaskórniki otwarte, czyli wągry zmniejszone. Przy regularnym stosowaniu oczyścimy pory skóry, a zaskórniki zamknięte również zostaną zredukowane. Pory będą oczyszczone i zwężone jak po laserowym peelingu węglowy Black Doll. Dodatkowo dużo rzadziej będą się nam pojawiać niedoskonałość, a skóra będzie gładziutka, rozjaśniona i promienna. mat. prasowe Zobacz także: Kosmetyki na wągry - TOP 5 najlepszych kosmetyków oczyszczających pory [Ranking] Skład peelingu na zaskórniki z Rossmanna Peeling na zaskórniki z Rossmanna Stars from the Stars, Space Face zawiera aż 98% składników pochodzenia naturalnego i jest wegański! W składzie kosmetyku Dark Matter znajdziemy: 1% kwasu salicylowego, węgiel aktywny, białą glinkę. Jak używać peelingu-maski węglowej Stars from the Stars, Space Face? Peeling na zaskórniki Stars from the Stars nakładamy na oczyszczoną skórę. Zaczynamy od wmasowania produktu w skórę - robimy to okrężnymi ruchami. Następnie pozostawiamy jak maskę na 10 minut. Po tym czasie spłukujemy peeling letnią wodą. Następnie tonizujemy skórę i aplikujemy krem mocno nawilżający. Pamiętajcie, że podczas aplikacji i trzymania produktu na skórze możemy odczuć lekkie pieczenie. Delikatne podrażnienie jest wynikiem działania kwasu salicylowego. Jeśli pieczenie będzie się nasilać, należy zmyć produkt wcześniej i użyć kosmetyków kojących i nawilżających. Przy stosowaniu peelingów z kwasem należy stosować kremy z wysoką ochroną słoneczną SPF. iStock Dzięki tej masce twoja skóra będzie czysta i matowa! Teraz kupisz ją w promocyjnej cenie Ta maska z popularnym teraz aktywnym składnikiem dogłębnie oczyszcza pory skóry, matowi ją i równocześnie nawilża. Wizażanki ją uwielbiają! Aktywny węgiel - bardzo ostatnio modna i niezwykle skuteczna aktywna substancja pielęgnująca - trafił także do składu masek w płachcie . I jedna z nich okazała się być wyjątkowo dobra! Maska-kompres Garnier Pure Charcoal z czarną herbatą i kwasem hialuronowym ma sporo wiernych fanek i wysokie noty w bazie Kosmetyk Wszech Czasów . I nie ma się co dziwić! Po jej zastosowaniu cera jest nie tylko oczyszczona i matowa, ale też nawilżona . Post udostępniony przez @ks_estonia Cze 12, 2018 o 4:03 PDT Zobacz także: Sprawdź, kiedy nakładać jaką maseczkę! Maska-kompres Garnier Pure Charcoal - działanie Głównym składnikiem maski Garniera jest aktywny węgiel, który na skórę działa oczyszczająco i przeciwzapalnie , złuszcza martwy naskórek i normalizuje wydzielanie odpowiedzialnego za nieestetyczny połysk twarzy sebum . Maska zawiera podobny w swoim działaniu do kwasu salicylowego k was lipohydroksylowy (LHA) . Kwas ten delikatnie złuszcza skórę wyrównując jej koloryt i usuwając zaskórniki . Tkanina maski-kompresu jest też nasączona działającym odkażająco i ściągająco ekstraktem z czarnej herbaty oraz silnie nawilżającym kwasem hialuronowym. Post udostępniony przez garnierdeutschland (@garnierdeutschland) Mar 19, 2018 o 3:07 PDT Maska-kompres Garnier Pure Charcoal - oceny w KWC Wizażanki doceniły skuteczność maski Garniera. W bazie KWC znajduje się 60 recenzji tego produktu, a jego średnia ocena to aż 4,4 gwiazdki. A czym maska-kompres Pure Charcoal zasłużyła sobie na tak wysokie noty? Nie pamiętam, kiedy miałam tak bardzo wyrównany koloryt skóry. Wszelkie zaczerwienienia, naczynka były mniej widocznie. Skóra promienna i ekstremalnie nawilżona! Pory niewidoczne, gładka cera. Naprawdę jestem oczarowana tą maską, polecam wszystkim posiadaczkom mieszanej i wrażliwej skóry! Będę do niej regularnie wracać - pisze... archiwum prywatne - KWC Kultowy krwawy peeling w superpromocji w Hebe! Leczy trądzik, reguluje wydzielanie sebum i rozjaśnia przebarwienia Dzięki krwawemu peelingowi Eveline pory są oczyszczone i zwężone, a cera jest czysta i wygląda zdrowo. Jedna z Wizażanek pisze, że dzięki temu peelingowi "udało jej się skutecznie zniwelować trądzik, uregulować wydzielanie sebum i pozbyć przebarwień". Tylko do połowy sierpnia możecie kupić w Hebe słynny zamiennik krwawego peelingu The Ordinary . Mowa o kosmetyku Eveline z serii Glycol Therapy , który zawiera 10-procentowe stężenie kwasu glikolowego oraz dwuprocentowe stężenie kwasu salicylowego. Normalnie kosztuje 33 zł, ale jeśli się pospieszycie, kupicie go w bardzo atrakcyjnej cenie, bo za jedyne 19 zł! Jak działa czerwone serum Eveline z kwasem glikolowym? Mimo że The Ordinary dostępne jest już w Polsce w kilku drogeriach stacjonarnych oraz internetowych, nadal zdarzają się braki magazynowe niektórych produktów. Dlatego, jeżeli chwilowo waszego ulubionego, krwawego peelingu nie ma na stanie, przetestujcie cudo z Eveline. Może się okazać, że przypadnie wam tak samo do gustu! Podobnie jak krwawy peeling The Ordinary, zawiera mieszankę kwasów AHA i BHA . To kosmetyk skomponowany tak, aby skutecznie złuszczać skórę, a przy okazji stymulować naturalną odnowę naskórka. Dlatego tak ważne jest stosowanie go z umiarem i w połączeniu z kosmetykami, które jednocześnie nawilżą skórę, a także zabezpieczą ją przed promieniami UV . Prawdę mówiąc, cała seria Eveline Glycol Therapy jest bardzo dobra, ale to właśnie ten krwawy peeling zbiera największe laury. Wizażanki doceniają go przede wszystkim za to, że dzięki niemu udało im się opanować świecenie cery, a także zminimalizować widoczność blizn potrądzikowych. (...) Zrezygnowałam z peelingów mechanicznych na rzecz kwasowego i skóra się za to odwdzięczyła. Ten spełnia zapewnienia producenta, ma super skład. Udało mi się skutecznie zniwelować trądzik, uregulować wydzielanie sebum i pozbyć przebarwień. Peeling ma fajną, gęstą konsystencję, dzięki której łatwo rozprowadza się na... Dzięki tym trzem kosmetykom będziesz miała idealnie oczyszczoną i rozświetloną cerę! Twoja cera jest poszarzała, mocno się przetłuszcza i szybko zanieczyszcza? Dzięki nowym kosmetykom Neutrogena pozbędziesz się wągrów, unikniesz trądziku i opóźnisz starzenie skóry! Neutrogena zafundowała nam kolejną ekscytującą kosmetyczną premierę! Kilka miesięcy temu w polskich drogeriach pojawiła się hitowa linia marki Hydro Boost z uwielbianym przez Wizażanki lekkim nawilżaczem . Teraz do sprzedaży trafiają kosmetyki Skin Detox i zapowiadamy im porównywalny sukces. Nowa linia Neutrogeny nie tylko pozwala na głębokie oczyszczenie i dokładne złuszczenie skóry, zapobiegając w ten sposób powstawaniu krostek i zaskórników , ale też przyspiesza jej regenerację i chroni ją przed niszczycielskim działaniem wolnych rodników. Neutrogena Skin Detox to (na razie) dwa kosmetyki oczyszczająco-złuszczające (maska 2w1 i peeling) oraz nawilżacz w aksamitnym żelu. Fot.: Instagram Zobacz także: To będzie kosmetyczny hit! Do Rossmanna trafił nowy produkt z kultowej serii nawilżającej Neutrogena Skin Detox Oczyszczająca maska 2w1 - skład i działanie Oczyszczającą maskę z nowej linii Neutrogena można stosować codziennie, jako krem do mycia twarzy lub raz, dwa razy w tygodniu jako głęboko oczyszczającą maskę. Skóra regularnie pielęgnowana tym kosmetykiem jest gładka, matowa i ma jednolity kolor. A wszystko dzięki doskonale dobranym składnikom: ściągającej pory, wspomagającej regenerację skóry i łagodzącej jej podrażnienia białej glince, nawilżającej glicerynie, działającemu antybakteryjnie i delikatnie złuszczającemu kwasowi salicylowemu oraz regulującemu produkcję łoju i stymulującemu regenerację skóry kwasowi glikolowemu. Maska Skin Detox jest już dostępna w sprzedaży i w Drogeriach Rossmann kupisz ją w promocyjnej cenie - nie za 19,99 zł, tylko za 15,99 zł. Neutrogena Skin Detox Wygładzający peeling do twarzy - skład i działanie Ten kosmetyk z serii Skin Detox ma postać przyjemnie chłodzącego skórę żelu z mikrogranulkami. Można go stosować 3-4 razy tygodniu, najlepiej rano, żeby oczyścić skórę z nadmiaru sebum... iStock Kwas salicylowy na twarz - jak działa i jak stosować? Kwas salicylowy stosowany na twarz świetnie sprawdzi się na zaskórniki, rozszerzone pory i niedoskonałości skóry. Polecamy go więc szczególnie do cery tłustej, mieszanej oraz problematycznej. Sprawdźcie, jak dokładnie działa kwas salicylowy na twarz i jak go bezpiecznie używać. Kwas salicylowy na twarz możemy stosować w różnej formie. Często znajdziemy go w kremach i tonikach przeznaczonych do cery tłustej i trądzikowej. W peelingach chemicznych z kolei znajdziemy kwas salicylowy połączony z kwasami AHA. Pamiętajcie, że kwasu salicylowego nie można stosować w ciąży! Dodatkowo trzeba się trzymać kilku ważnych zasad, aby nie doprowadzić do poparzenia kwasem salicylowym. Jak działa kwas salicylowy na twarz? Kwas salicylowy należy do beta-hydroksykwasów, czyli kwasów BHA . Kwas ten ma silne właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne . Przy stężeniu minimum 10% składnik zyskuje działanie keratolityczne, czyli złuszczające . Dzięki temu może być stosowany jako bardzo skuteczny peeling chemiczny. Dodatkowo ten rodzaj kwasu świetnie rozpuszcza się w tłuszczach, dzięki czemu z łatwością przenika przez warstwę sebum i dociera do mieszków włosowych, a następnie dokładnie je oczyszcza. Przy regularnym stosowaniu kwas salicylowy: oczyszcza skórę i usuwa martwy naskórek, rozświetla i wygładza cerę, usuwa zaskórniki i wągry, zwęża pory skóry, zapobiega powstawaniu stanów zapalnych skóry i innych niedoskonałości, przyspiesza regenerację skóry, niweluje blizny, zwiększa absorpcję innych składników aktywnych w głąb skóry. Jak stosować kwas salicylowy na twarz? Kwas salicylowy możemy stosować na różne sposoby. Zarówno w formie zabiegu w gabinecie kosmetycznym, jak i w domu. Znajdziemy go w takich kosmetykach jak toniki, sera, peelingi czy kremy do twarzy. Przy stosowania kwasu salicylowego trzeba pamiętać o tym, aby: Stosować krem z filtrem SPF50. Nie łączenie kwasu z innymi kwasami złuszczającymi w jednej rutynie pielęgnacyjnej. Nie... Mycie w umywalce jest dla mnie trochę nieteges: - za płytko -> woda pryska naokoło. - trudno umieścić głowę pod kranem (choć ta rączka prysznicowa mogłaby w. jakiś sposób ułatwić mycie) - to, o czym pisałaś - włosy wpadające do odpływu. > 3. Jak Wy myjecie głowę, piszcie, może mnie natchnie
›Astronauci wyhodowali mięso w kosmosie. Po raz pierwszy w 10:57Źródło zdjęć: © East News | Piotr Jedzura/REPORTERProdukcja mięsa bez mięsa nie jest żartem. Coraz więcej firm inwestuje w technologie wytwarzania syntetycznej wołowiny, wieprzowiny czy drobiu. Ostatnio udało się to nawet na Międzynarodowej Stacji 2018 roku izraelski startup Aleph Farms dokonał przełomu w produkcji mięsa. W warunkach laboratoryjnych firma wyhodowała stek, który swoim wyglądem, ale i konsystencją przypominał mięso dostępne w Farms jest jedną z tych firm, które w swojej misji i wizji zawarły chęć ulepszania świata. Startup dąży do tego, aby oferować lepsze i zdrowsze mięso, bez konieczności niehumanitarnego zabijania zwierząt. Nie zapomina również o swoich klientach, ponieważ mięso od Aleph Farms ma być nie tylko zdrowe, ale i z kosmosuStartup ma nadzieję, że pewnego dnia zapewni dostęp do pożywnego mięsa, bez konieczności zabijania zwierząt wszystkim na Ziemi, a może i wszystkim w kosmosie. Pierwsze próby realizacji tego celu zostały już podjęte. Astronauci z Międzynarodowej Stacji Kosmicznej z sukcesem wykorzystali procesy wytwórcze Aleph Farms do stworzenia "kosmicznej wołowiny".Ten pierwszy w swoim rodzaju eksperyment odbył się 26 września w rosyjskim module Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Astronauci wykorzystali bioprinter 3D do formowania tkanki mięśniowej. Innymi słowy "wyhodowali" mały kawałek wołowiny w warunkach Udowadniamy, że mięso można wytwarzać zawsze i wszędzie, w każdych warunkach - powiedział w wywiadzie dla "The Guardian" Didier Toubia, dyrektor generalny Aleph sobie mięsoEksperyment stwarza nowe perspektywy żywienia osób przebywających w kosmosie. Własna produkcja jest bowiem doskonałym sposobem na zapewnienie dostępu do świeżych i smacznych produktów. Dodatkowo dowodzi skuteczności całego procesu produkcji mięsa Aleph Farms. Skoro sprawdza się w wyjątkowo trudnych, kosmicznych warunkach, dlaczego ma nie przyjąć się na Ziemi?Aleph Farms nie jest jedyną firmą, która pracuje nad technologią wytwarzania syntetycznego mięsa. Podobne projekty są realizowane chociażby w Polsce. Przykładem są działania Stanisława Łobodziaka, szefa laboratorium biologicznego w Centrum Nauki Kopernik, który w ostatnim czasie wyhodował mięso kurczaka na liściach Futurism, The Guardian, GeekWeek
Za przyczynę przetłuszczania się włosów, uznaje się nawet złą dietę lub nadmiar stresu. Tłuste włosy wymagają codziennego mycia. Często jednak zdarza się, że świeżość naszych włosów znika zaraz po ich umyciu. Wówczas problem okazuje się być bardziej poważny i w wielu przypadkach wymaga nawet wizyty u specjalisty
Astronauci na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) oprócz prowadzenia badań muszą normalnie funkcjonować – jeść, spać, korzystać z łazienki. Jak wygląda codzienne życie na pokładzie ISS? Członkowie Ekspedycji 48 (2016) Kate Rubins i Jeff Williams na pokładzie ISS. NASA Włoski astronauta Paolo Nespoli w śpiworze na pokładzie ISS. ESA Ekspedycje, w ramach których zespoły astronautów wysyłane są na ISS, trwają zazwyczaj około pół roku. Oznacza to, że zespoły badawcze spędzają 6 miesięcy w warunkach drastycznie innych od tych, do których są przyzwyczajeni i do których przystosowany jest ludzki organizm. Tak proste czynności jak mycie zębów czy układanie się do snu na ISS wymagają specjalnej procedury, która uwzględnia znacznie zmniejszoną grawitację. Dla lokatora ISS “dzień” ma trochę inne znaczenie niż dla osoby na powierzchni planety. Stacja okrąża bowiem Ziemię ze średnią prędkością 7,7 km/s, co znaczy, że wykonuje pełne okrążenie wokół planety w ciągu 92 minut. Na ISS wschody i zachody słońca są widoczne kilkanaście razy w ciągu każdej Ziemskiej doby, więc astronauci nie mogą zdawać się na Słońce w kwestii regulacji cyklu dnia. Położenie się w łóżku również różni się od tego na Ziemi. Członkowie i członkinie załogi muszą wejść do śpiwora, który przymocowuje się do ściany, żeby nie “odlecieli” i nie zrobili sobie krzywdy we śnie. Jako że nie dotyczy ich pojęcie “góry” i “dołu”, mogą spać w dowolnej orientacji przestrzennej. Poza tym sen przebiega normalnie – astronauci miewają sny i koszmary, czasem budzą się w środku nocy i idą toalety. Niektórym nawet zdarza się chrapać. Amerykańska astronautka Karen Nyberg pokazuje, jak wygląda trening w kosmosie. NASA Astronauci obecni na ISS nie doświadczają grawitacji, do której przystosowane są ich ciała. Brak ciążenia może mieć zgubne efekty dla mięśni, stawów i kości. Nawet jeśli nie wykonujemy obciążających ćwiczeń, to samo chodzenie i inne podstawowe czynności, które wykonujemy każdego dnia, zapobiegają degeneracji mięśni i utracie minerałów w kościach i stawach. Ponieważ na ISS ruch nie wiąże się z oporem grawitacji, astronauci muszą poświęcać kilka godzin dziennie na ćwiczenia. Do dyspozycji mają bieżnię, rowerek oraz maszynę do podnoszenia ciężarów. Każde z tych urządzeń jest zaprojektowane specjalnie do użytku w przestrzeni kosmicznej – są zaopatrzone w zabezpieczenia, które mają utrzymywać ćwiczącą osobę w odpowiedniej pozycji. Z kolei rowerek nie ma siedzenia – astronauta wykonujący ćwiczenia i tak go nie potrzebuje. Zachowywanie higieny osobistej na ISS również jest pewnym wyzwaniem. Aby umyć zęby astronauta musi zaopatrzyć się w specjalną torbę z wodą, wyciska z niej “kulkę” wody i używa jej do zamoczenia zwyczajnej, ziemskiej szczoteczki. Pasta do zębów również jest standardowa, a jeśli astronauci mają preferencje związane z marką lub rodzajem pasty, to kompromis musi zostać ustalony z wyprzedzeniem – cała załoga dzieli wspólną tubkę pasty. Do mycia włosów stosuje się szampon, którego nie trzeba spłukiwać, wynaleziony pierwotnie dla pacjentów szpitali, którzy nie mogą samodzielnie pójść do łazienki i umyć głowy. Podobnie wygląda branie prysznica. Nadmiar wody i mydła jest wycierany ręcznikiem, z którego woda odparowuje i jest odprowadzana do kondensacji – w ten sposób woda z kąpieli jest uzdatniana do picia. (ENG) Włoska astronautka Samantha Cristoforetti prezentuje, jak wygląda prysznic i mycie włosów na pokładzie ISS. ESA Jedzenie w kosmosie nie różni się tak bardzo od spożywania posiłku na Ziemi. Astronauci jedzą dziennie trzy posiłki dobrane przez dietetyka, który planuje je tak, aby zawierały odpowiednią ilość kalorii, witamin, białka i innych wartości odżywczych. Żywność jest przechowywana w jednorazowych, próżniowych pojemnikach. Wiele posiłków wysyłanych jest na ISS w formie zliofilizowanej, czyli pozbawionej większości wody. Należy je ponownie nawodnić i – w niektórych wypadkach – podgrzać w kuchence mikrofalowej , w którą zaopatrzona jest Stacja. Załoga ma do dyspozycji dodatki, takie jak ketchup czy majonez oraz sól i pieprz, ale w formie płynnej. Gdyby używali przypraw w standardowej postaci ryzykowaliby dostanie się drobinek do systemu wentylacyjnego, co mogłoby doprowadzić do poważnych usterek technicznych. Z tego samego powodu na ISS nie używa się chleba, a jeśli astronauta ma ochotę na kanapkę, to używa niekruszącej się tortilli. Amerykański astronauta Michael Hopkins w trakcie spożywania posiłku na ISS. NASA Oprócz pracy i dbania o organizm każdy potrzebuje też relaksu i rozrywki. Nie inaczej jest w przypadku załogi ISS. Tak samo jak większość pracujących osób na Ziemi, mają oni kilka wolnych godzin w ciągu dnia i wolne weekendy. Częstą formą relaksu jest przyglądanie się Ziemi przez jedno z licznych okien. Wielu astronautów mówi o tym, że widok planety z kosmosu jest dla nich inspirujący i uspokajający. Ale są też inne rozrywki – załoga spędza wolny czas na oglądaniu filmów, grze w karty, czytaniu książek i komunikowaniu się z rodziną na Ziemi. Również wiele eksperymentów jest formą rozrywki – polegają one na obserwowaniu zachowania przedmiotów, np. zabawek, w przestrzeni kosmicznej. Astronauci mogą również korzystać z zapewnionych instrumentów muzycznych. Piosenka “Space Oddity” w wykonaniu Chrisa Hadfielda na pokładzie ISS W trakcie swojej ostatniej misji w 2013 roku kanadyjski astronauta Chris Hadfield nagrał na gitarze zmodyfikowaną wersję legendarnej piosenki Davida Bowiego “Space Oddity”. Oryginalny tekst opowiada o astronaucie, który traci kontakt z Ziemią – w wersji Hadfielda odzyskuje on ten kontakt i bezpiecznie wraca na planetę. Do piosenki nagrany został teledysk, również na pokładzie ISS. W 2015 roku Hadfield wydał album “Space Sessions: Songs From a Tin Can”, który w całości nagrał jeszcze w czasie pobytu na ISS.
. 605 357 467 66 19 0 297 398

mycie włosów w kosmosie